Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи - 3

И аз много съм се чудила за тези семинари за дишането.
 Непрекъснато излизат реклами,а са и безплатни някои от тях.
На Таня курсът сигурно е много хубав.
По-нататък мисля да се включа.
Да ви се похваля, взех си много хубав
екип на B-wear.
 И съм очарована. Много са удобни и еластични. Стоят много добре.
Ще дам повече отзиви като ги пробвам тази седмица на практиките.
Имат огромен избор от цветове и модели,материята им е много хубава.
На пръв поглед изглежда доста добре и качествени.
Мисля,че една жена,която се занимава с тренировки и фитнес ги продава.
Аз си поръчах в люляково лилаво,с дълъг ръкав. Имат сайт.
Оставям линк към ИГ ако някой си хареса.
https://instagram.com/bs.wears?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Аз миналата зима карах курса онлайн. Мога да кажа, че не беше моето, което не значи че на друг няма да му допадне.

Техники за дишане бол из нета. Има и книги.

То е ясно просто ми беше интересно дали някой е посещавал семинара и дали си заслужава или просто е зарибявка  да си купиш нещо

Moonstone123, да аз. Дълго време исках да посетя сударшан крия. И не съжалявам, защото точно след курса изпитах много силно желание да си се завърна към йогата. Дихателните техники също помогнаха доста, както и да успявам да навлизам по - медитативно състояние. Както и преоткрих, че да правиш сам практиките си у дома и йогата е много, много приятно. Преди и аз като теб, след смяната на мястото на учителката при която посещавах, не си намерих друго място където да ми хареса.

Вчера беше гонг медитацията,за която ви споменах и много искам да ви разкажа за чувствата си и какво преживях.
Да ме ориентирате ок ли е това и вие как сте се чувствали на такива медитации.
Водещ ни беше енерготерапевт и гонг майстор Стойчо Георгиев.
Мисля,че работи в Пловдив и явно е някакъв известен в тази област.
Много странен човек,благ,спокоен,говореше толкова тихо, като,че от друга планета.
Преживяването още не мога да го опиша съвсем точно.
И въпреки,че имах идея какво представлява,не очаквах точно това.
Мислех,че медитацията ще е водена и ще ни дава някакви инструкции.
Не. Час и половина лежахме на свещи в пълно мълчание(аз в началото бях в медититивна поза)и слушахме удрянето на гонга.
Вълшебни,магични звузци.
Много интересно преживяване.
На момента съзнанието ми се изключваше тотално и не мислех за нищо.
В следващия момент някакви образи се въртяха в главата ми.
И то не какви да е образи-хора,които с години са ми емоционална болка, и с които съм имала връзка и съм била емоционално свързана по някакъв начин.
По едно време ми потекоха сълзи(той ни предупреди,че е нормално,и всички тези усещания са напълно ок).
Още в първите десет-петнадесет минути ме заболя силно междувеждието,вратът и главата, с акцент върху междувеждието.
Всичко това му го споделих след събитието.
Той каза, че е пречистване, това са проблемни области, където имам разни блокажи.
Обясни ми, че е възможно умът напълно да се изключи,а после пак да се появят картини,но за съвсем кратко. След което пак идва този прозорец в мислите, в който всичко е празно.
Общо взето бях като в транс,слушах само гонговете и контролирах дишането си.
Беше изключително странно преживяване.
Вечерта се чувствах умислена, по-мълчалива.
А на следващият ден си поревах и досега съм в много кофти настроение.
Иначе ми хареса, ще отида пак.
Дали е нормално чак така да ми се отрази?
Аз за първи път успях да постигна такова дълго отсъствие на мисъл и отпускане,но бях и някак напрегната.
Медитирам от доста време,но никога не съм постигала такава дълга мисловна пауза.
Нормално ли е да съм по-скоро неспокойна и с негативни емоциии след такова събитие?

От моя опит-да.Някъде 90те,в зала НДК бях за последно на такива групови практики.Още там ме заболя глава и не спря седмици след това.
Тогава разбрах,че не е за мен.Аз си ги търся и практикувам сама.
Поне си удовлетворила любопитството си и знаеш как е.

Интересното е,че когато си ги правя сама,ом Йоан също има доста такива това не се случва. Напротив,чувствам се презаредена и спокойна и ми е много добре.

Там където ходя на гонг баня, водещата обясняваше, че е добре да сме облечени с бяло, защото тъмните цветове/дрехи привличат емоциите на околните и можеш да поемеш от техните негативни емоции.

Не вярвам в такива глупости за цветовете на дрехите. Но донякъде вярвам,че може да попиеш от негативните емоции на другите,все пак е групова терапия,обменяме енергия,споделяме заедно това преживяване.
Какво в гонг баня?
За първи път чувам.
Иначе бях облечена в червено ако има някакво значение.
На нас ни казаха само да е леко и ефирно облекло и да си вземем одеало.

Еми така се казва практиката - с гонг и тибетски купи. Водещата има 3 гонга, които са с различна големина и звучат различно. Отговарят на различни планети - луна, Меркурий и третия - не знам. Хората си оставят предмети и вода, отдолу под гонга, за да се зареждат енергийно.

Относно поемането на енергия съм съгласна, независимо от цвета на дрехите. Наскоро бях на един фестивал, където имаше лекция и за медитацията. Там една жена попита лектора дали е възможно това и ако да, как да се защитим. Отговорът беше доста мрънкащ, явно не очакваше такъв тип въпрос и най- общо каза, че ако сме с положителна енергия това няма как да се случи. Аз обаче имам едно на ум, не само от групата, а дори от водещия на медитацията.

То,ако ставаше толкова лесно.С дрехи и нагласа.
Аз избягвам масовките.

Точно така. И аз си имам едни наум.
Както казах не вярвам особено в тези неща.
Но нали знаете дори на ежедневни ниво хората ни въздействат,има си ги "енергийните вампири".
Дори самият водещ е важен как ще се възприеме като настройка. И оттам как ще тръгне всичко на събитието.
Цялата група също.Не е шега работа.
Именно заради това и хората трудно намират и учители по йога,не всеки харесва всеки,стилът,нагласата,как води практиката са важни.
Групотивте мероприятия могат да бъдат много зареждащи. Може и да не са.
Зависи каква е цялостната енергия и настройка на групата.
Да,хората и техните настроения влиаят едни на други,далече съм от мисълта,че не е така.
Просто,винаги с едно наум.
То си е много и до лична настройка,но все пак.
Аз ще отида още един,два пъти и тогава окончателно ще преценявам за мен ли е или не е.