Хайде на плодове и зеленчуци !

  • 57 819
  • 298
  •   1
Отговори
# 270 26 фев. 2010, 12:04 ч.
  • Някъде там край морето
  • Мнения: 512
Здравейте на всички!
Не писах известно време, но ме беше срам от прегрешенията ми - бяхме на гости на наши познати за няколко дена и нямаше как просто. Но сега пак съм тук при вас.
Аз бих ви посъветвала да включите и броколи в менюто си - мен много ме засищат. Правя си ги задушени на пара с лимон и черен пипиер. Стават супер, а и имат само 25калории в 100гр.

# 271 26 фев. 2010, 22:57 ч.
  • някъде
  • Мнения: 4 956
Привет и от мен! Аз не се включвам, защото не сьм само на плодове, но вьпреки това вече сьм -2кг /тоест 73кг/. Хапвам си и кисело мляко, а вечер и нещо готвено или супа, иначе през деня сьм повече на ябьлки и портокали Peace

# 272 27 фев. 2010, 03:43 ч.
  • София-Дружба 2
  • Мнения: 1 192
Здравейте  Grinning
Прочетох само 5 стр. и ви станах фенка  Hug
 Утре ще прочета цялата тема, имам нужда от нахъсване
и разбира се, имам да свалям не малко килца...
 Изключителен чревеугодник съм, много обичам да хапвам
(и да пийвам   Laughing) и не знам дали ще устискам да се вталявам
заедно с вас, но ще опитам задължително.

Радвам се, че ви намерих. Стимулирахте ме сериозно.   bouquet

# 273 27 фев. 2010, 10:02 ч.
  • Мнения: 4 350
ще се опитам днес да съм на краставици.да видим.
после ще ви кажа.
а вие как сте?
пишете за стимул.

# 274 27 фев. 2010, 10:36 ч.
  • Мнения: 134
днес  ми е  6-ти  ден   само на плодове, снощи  прегреших  със  салати  Confused,  много  ми се  ходеше на  заведение, а  там да  хрупам ябълки не  върви  Rolling Eyes Иначе  съм  -3  кг,  свалени първите 4  дни, последните  2  задържам и нито  грам  надолу  ooooh!,  някакви идеи  как да си  размърдам метаболизма  Thinking

# 275 27 фев. 2010, 11:07 ч.
  • Мнения: 4 350
дай си ден почивка с различна храна.но е нормално да започнеш на 2-3 дена да отчиташ минус.

# 276 27 фев. 2010, 11:12 ч.
  • Мнения: 197
Здравейте, момичета, сред безброй прегрешения от два дни пак съм с вас, надявам се този път да устоя и никакви оправдания  Naughty

# 277 27 фев. 2010, 13:10 ч.
  • Мнения: 4 350
Nightwish ,няма да се даваме!
то и аз щях да съм на краставици,но такъв гастрит ме мъчи,че ни ми се поглеждащ..
ще съм на моно,но в мой вариант.
та днес-картофи.

# 278 27 фев. 2010, 13:42 ч.
  • Мнения: 197
Ина, сигурно си споделяла, но какъв е твоя вариант на монодиета? Как редуваш дните?

# 279 27 фев. 2010, 15:30 ч.
  • Мнения: 4 350
на предната страница има написана една..аз реших да не е толкова крайна и драстична,и за това според това,което ми се яде.днес заради гастритните истории реших картофи.утре-ориз или банани.3-ти ден-домати,....ще редувам плодове/зеленчуци,ден-фасул или друго вариво,ден-ядки,ако много ми се доядат.ще опитам и ще докладвам резултатите.поне така го замислих с надеждата да няма такъв глад и превикване,да подсигурявам в-ва от разнообразните групи.ако не постих-бих правила и млечен ден.
ако през доматиният ден,изям и ябълка-не бих драматизирала.само ефект да има,било то и по-бавно..

# 280 28 фев. 2010, 08:04 ч.
  • Мнения: 2
JuJu, количеството храна за деня не се излапва на веднъж, а се разпределя на 4-5 порции, за деа не ''умреш'' от глад а да залъгваш стомаха през няколко часа.И мнооооооого вода Simple Smile

# 281 28 фев. 2010, 10:37 ч.
  • Мнения: 4 350
как сте,момичета?
вчера успях да съм на картофи. Grinning.днес още не съм решила,но каквото и да е-само на него ще съм.

# 282 28 фев. 2010, 10:49 ч.
  • Мнения: 197
До момента една ябълка и една мандаринка, но като се има предвид , че съм станала в 7 вече доста съм гладна  Sad За обяд - салата зеле и моркови, за вечеря - киви и портокал  Grinning

# 283 28 фев. 2010, 10:55 ч.
  • Мнения: 4 350
браво!ти с  много скромни количества успяваш.евала.  bouquet

# 284 28 фев. 2010, 10:59 ч.
  • Мнения: 197
Цитат на: ina15 в нд, 28 фев 2010, 10:55
браво!ти с  много скромни количества успяваш.евала.  bouquet
Ми аз имам някакъв такъв проблем, че мога да не ям изобщо, обаче хапна ли малко , примерно, каквото и да е, например, казвам си, ще хапна малко от тази тортичка, манджичка, кюфтенце, сандвич и така нататък, само да опитам, обаче не става...Не се спирам докато не изям огроомно количество  Rolling Eyes Затова за себе си поне съм разбрала, че не трябва да се отпускам изобщо, само малко да се отпусна и да кривна, и става страшно, а кг не намаляват  Peace Не се харесвам така и искам промяна!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата