Публикувана: 2 апр. 2006, 15:22 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2007, 11:53 ч.

Ударно отслабване!!! Кой ще се присъедини към мен???

31 959
166
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
12
Всички

# 60 4 апр. 2006, 18:29 ч.

Мнения: 1 502

Цитат на: setony в вт, 04 апр 2006, 14:10

Цитат на: Mama Vessi в вт, 04 апр 2006, 13:15

шницели..... ама като ги изпържил едни хрупкави.....

Ще ви замоля най-официално да се въздържате от обстойни описания на хрупкави шницели, че сега само за тях мисля Grinning

!
Мамо Веси, няма да се даваш, ще ги ликвидираме килцата, аз все си мисля, че след още един ден ще е по-лесно.
Снимка от стааари времена на хладилника ми се струва добра идея, ще я лепна да си гледам слабото дупе преди и да се надъхвам срещу сегашните сланинки и бричове #Cussing out

ИЗВИНЯВАМ СЕ! Hug

Няма да се повтори. Честна пионерска! Peace

# 61 4 апр. 2006, 19:11 ч.

Виена
Мнения: 1 247

Цитат на: adkosan в вт, 04 апр 2006, 18:28

Renny я сподели, каква е тази "Зона"? Аз четох, четох, но досега не я видях. Да не съм я пропуснала newsm78

"Зоната" е система за хранене. Хапва се на 4 часа. Следи се за точното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини. Всичко се оразмерява на "блокове". Обикновено дневната нужда от хранителните блокове е 11 (за жените). В началото е малко досадно, докато се свикне с мерките на различните храни, но много скоро дори става забавно това следене на блоковете. Смисълът е в това да не се оставя инсулина да се излива в прекомерни количества в организма, както и да се поддържат хормоните в референтните им стойности. Това води до оптимизиране на теглото. Вече повече от седмица се придържам към такова хранене и дори започнах да готвя, спазвайки пропорциите. Не е трудно. Но е добре да си имате електронно кантарче, улеснява доста при подбора на количествата продукти. Списъкът на храните със съответните грамажи за едно блокче е доста дълъг. Но, ако ви заинтригувам, ще се пробвам да попрепиша нещо. В нета не съм го намирала. Иначе "Зоната" си има сайт: http://www.zoneperfect.com/site/content/index.asp

# 62 4 апр. 2006, 19:52 ч.

Мнения: 3 861

Цитат на: miracle в пн, 03 апр 2006, 14:02

Направо ви завиждам за волята!!!
Как ги губите тез кила???

Ще ти кажа...
Само като се погледна и като си помисля колко малко зор(в случая наистина е малко - 1 седмица), а колко добре ще се чувствам след това в кожата си и се стягам веднага.

А като бях с 10 кила отгоре миналата година ги свалих за 2 седмици, тогава пък се мотивирах от това как постепенно се напъхвах в добрите стари дрешки.
Успех!!!

Да си кажа аз, втори ден, в момента съм малко гладна, но като цяло ми понася добре диетата до момента. Вчера стартирах от 53 кила, крайната цел е 49-50. Пак ще си говорим.

# 63 4 апр. 2006, 20:09 ч.

Мнения: 27 524

Днес започнах сериозно,цял ден рупам карфиол Crazy

Ти си много лекичка,бе,Лили,аз ако стана 49 кила ще ме отвее вятъра... Grinning

Искам 52 да стана,но и за 54 ще черпя bowuu

# 64 4 апр. 2006, 20:44 ч.

Пловдив
Мнения: 927

Здравейте слабеещи дами Grinning

Втори ден съм на моята сливова диета. Въпреки, че вчера си пийнах едно 3в1, днес кантара отчете -1 кг.
Днес прегрешенията са повече/ 3в1, Кока-кола лайт и слънчоглед Blush

/, но мисля че се справям добре и се чувствам слаба Mr. Green

# 65 4 апр. 2006, 23:01 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

И аз държа фронта, ама се чудя утре дали да не погладувам и с луната?! newsm78

# 66 5 апр. 2006, 00:35 ч.

Мнения: 310

И аз съм с вас. Изготвих си пълна спортна програма и ще карам на салатки и таратор Grinning

# 67 5 апр. 2006, 02:13 ч.

Мнения: 1 502

Цитат на: Mira_V в вт, 04 апр 2006, 20:44

Здравейте слабеещи дами Grinning

/, но мисля че се справям добре и се чувствам слаба Mr. Green

Ооо, браво на теб! Аз искам да те питам, всеки ден ли ядеш това, което си писала. Тия 120г. на обяд, само кашкавал ли са или пилешко или телешко? Има ли значение как са приготвени.
Колко дена по принцип се спазва диетата?
Много ме изкуши с тая диета, още повече, че обожавам сушени сливи.

# 68 5 апр. 2006, 03:35 ч.

Мнения: 597

И аз да се отчета....за джа дни съм свалила 1,500 килце...не е лошо,дори и да е вода,или там каквото и да е-стимул ми е,и ми е гот,че стрелката мръдна в желаната посока...продължавам! карам на плодове и салатки...и днес едно диети1но десертче от сорта на Корнитата....но без захари.леле..представяте ли си,след 1 месец какви ще станеме,ако я караме така?Ще се трепем да пускаме теми за новите ни парцалки,с които сме се сдобили...малиииии...разме4тах се яко...

# 69 5 апр. 2006, 09:46 ч.

София
Мнения: 7 863

Отчитам се и аз -2.500кг. за 2 дена. Hug

Ям зеленчуци и малко сирене, а днес съм на лунната диета. Успех, момичета, нека бързичко да се вталим ! Laughing

# 70 5 апр. 2006, 10:14 ч.

Мнения: 3 861

Цитат на: Blondi в вт, 04 апр 2006, 20:09

Днес започнах сериозно,цял ден рупам карфиол Crazy

Ти си много лекичка,бе,Лили,аз ако стана 49 кила ще ме отвее вятъра... Grinning

Искам 52 да стана,но и за 54 ще черпя bowuu

ама съм и дребничка

# 71 5 апр. 2006, 10:24 ч.

На остров
Мнения: 13 498

И аз да се похваля за 2 дни съм - 1.400 кг ..не е много но имах и някой прегрешения важното е че ме стимулира..Установих че се чувствам най добре на чай кафе и таратор Laughing

..Успехи на всички

# 72 5 апр. 2006, 10:55 ч.

Мнения: 953

Аз да се оплача, уж не ям, а не отслабвам нищо, ужас отчайващо е. Вчера на обяд салата, а за вечеря пилешко филе на скара със салата. Само това съм яла за цял ден и кантара не отчита нищо.

# 73 5 апр. 2006, 10:59 ч.

Мнения: 310

Спокойно galaMa . Ако имаш малко за сваляне е така. Аз правих миналата лунна и бях само -200гр, които си върнах от ярост само с едно ядене.

# 74 6 апр. 2006, 09:46 ч.

Мнения: 953

Много са за мой ужас, но не става, към 10 кг. Незнам много лесно качвам, а много трудно свалям, което ме води до отчаяние. Не мога да ям яйца, защото имам проблеми след това изразяващи се в силни болки в стомаха и повръщане. Гледам да ям салатки и месо да не ям сладко и тестяно. АБЕ ЩЕ СИ УМРА ГЛАДНА И ДЕБЕЛА.
Като чета как бързо свалят хората направо им завиждам, а аз се мотам с тези кила откакто родих.
Най-лошото е че като стоя гладна свалям кръвното и получавам силно главоболие и се чувствам зле , а явно при мен само това ще помогне.

Препоръчани теми

Официално "Здравейте!" и от мен.

Към момичетата раждали секцио

"Накарай една жена да се харесва и ще е твоя! "

Степер Нео - скъсано въже

Причина:

Причина: