И малко да се посмеем:
- Публикувана: 27 фев. 2016, 13:32 ч.
- Последно мнение: 31 март 2016, 12:10 ч.
Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 81
Аз от вчера отчитам: 1000 Calorie Workout - HIIT Cardio, Strength, Kickboxing and Abs … urn 1000 Calories
Дават го да изгориш 1000 калории, ама едва ли
НО тренировката е хубава - препоръчвам
Има 16 минутно хийтче, после тренировка за горна част, кик-бокс (който аз превъртам - хич не ме кефи) и накрая има малко за корем. Абе хубава тренировчица
Дават го да изгориш 1000 калории, ама едва ли
НО тренировката е хубава - препоръчвам
Има 16 минутно хийтче, после тренировка за горна част, кик-бокс (който аз превъртам - хич не ме кефи) и накрая има малко за корем. Абе хубава тренировчица 
Радвам се, че вчера максимално се възползвахме от времето. Днес е много неприятно и не става за каране на колело.
Неделно се отчитам с Chisel и Iso Strength Chisel + 10 min. Ab Chisel. Довърших със Сейди и малко кардио йога. Разтегнах около 15 минути.
Тренировките на Chisel определено ме печелят. Усещам сериозно натоварване на цялото тяло.
Неделно се отчитам с Chisel и Iso Strength Chisel + 10 min. Ab Chisel. Довърших със Сейди и малко кардио йога. Разтегнах около 15 минути.
Тренировките на Chisel определено ме печелят. Усещам сериозно натоварване на цялото тяло.
Нищо де.
баща ми каза,че май месец пуска басейна 
хихи ще се плува на воля , 
цяло лято няма да мръдна от там.
хихи ще се плува на воля , цяло лято няма да мръдна от там.Освен за плуване, басейна можеш да го ползваш и за тренировки, като използваш съпротивлението на водата
баща ми каза,че май месец пуска басейна хихи ще се плува на воля , цяло лято няма да мръдна от там.
хихи ще се плува на воля , цяло лято няма да мръдна от там.Освен за плуване, басейна можеш да го ползваш и за тренировки, като използваш съпротивлението на водата
от сега си отделям водни тренировки 
Благодаря за новата тема На първата картинка текста е направо като закон! 
Аз почивах вчера и днес, имах повод и се отпуснах, но утре съм в редиците стриктна!
Дези, може ли да споделиш рецептата за мусаката Имам тиквички и кайма, днес ме домързя да ги готвя, та ги оставих за утре.
На първата картинка текста е направо като закон! Аз почивах вчера и днес, имах повод и се отпуснах, но утре съм в редиците стриктна!
Дези, може ли да споделиш рецептата за мусаката
Имам тиквички и кайма, днес ме домързя да ги готвя, та ги оставих за утре.