Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - 2

  • 66 526
  • 752
  •   1
Отговори
# 705 31 дек. 2016, 14:33 ч.
  • Мнения: 1 345
Момичета, ще я пробвам и аз тази баница Laughing
Йоана, ние най-често ядем патицата със зеле - измива се, подсушава се, слага се с гърдите нагоре. С остър нож се правят фини разрези по кожата на гърдите, но без да хваща месото. След това се натрива с подправки - сол, червен пипер, черен пипер /какито ти харесват/. Около нея се  слага ситно накълцано кисело зеле и се пече на бавен огън. От време на време се облива със сок. Някои я варят предарително, но според мен няма нужда.
Ние днес ще се събираме семейно - със семейството на сестра ми, с майка и татко, с двете ми баби. Аз и ММ ще правим щрудел и пържоли, другите новогодишна баница с късмети, салати и т.н Майка е решила и торта да прави. Голямо ядене за пореден път Laughing

# 706 31 дек. 2016, 16:59 ч.
  • Мнения: 3 743
Йоана, поздравления за баницата bouquet Представям си в каква еуфория си JoyКазвам го, защото аз бях така с пуйката преди няколко дни hahaha

Сигурно има разни видове патици, но аз само веднъж взех патица за готвене от магазина и ми се стори ужасно мазна Rolling Eyes, като се опече почти не остана месо за ядене, но пък се запасих с пача мас за готвене за сметка на това Mr. Green

Аманда, сурови бяха картофите не съм ги белила, на тънко нарязани. Като чипс е вкуса на кората на пицата. Нареждам ги в кръг в намазнен тиган на не много силен котлон, отгоре слагам доматен сос не много течен, отгоре кашкавал и още един ред картофи и отгоре този път беше пуешко и кашкавал, но си е гарнитура по избор. Като са готови картофите отдолу, слагам във фурната на горен реотан да се запекат картофите отгоре и кашкавала. На видео в нета, което бях гледала май слагаха и топено сирене или пушено, но така и не можах да го намеря, не че много усилено съм търсила Whistling

# 707 31 дек. 2016, 17:27 ч.
  • Мнения: 28 960
Момичета готвите ли....
Ето моята салата....
Весело посрещане и целувки на всички....
куда залить картинку

# 708 31 дек. 2016, 20:25 ч.
  • Мнения: 3 743
Мими  Hug

Аз мисля с дресинга да се заиграя този път Wink

# 709 31 дек. 2016, 20:54 ч.
  • Мнения: 711
В еуфория съм! Това е първата ми успешна баница от 2 години насам  Laughing

Мими, салатата е супер! Веган шишче  Laughing

Аз реших, че нямам какво да облека довечера и ММ ще ме води за рокля  ooooh!

Закусихме остатъците от баницата, а снощи правих пица с блат от тесто - чуствам се задължена да уточня блата защото вие тотално ми променихте представите за пица (в добрия смисъл)  Laughing

Хайде приятно изкарване на всички! Прегръщам ви и ще се четем догодина  bouquet

# 710 19 фев. 2017, 20:10 ч.
  • Мнения: 1 345
Момичета, честита 2017 почти в края на февруари Grinning Много, ама много сме зарязали темата....
Аз бях в един период без особен интерес към храненето. Не е като да не ям, напротив, но по-малко планирах, не съм го мислила особено. Залитам и по разни глупости като обикновени солети, към неща със съмнителна хранителна стойност, но бързи, нетрудоемки и веднага достъпни.
Но сега твърдо съм решила, че искам да смъкна един пет килограма /не съм напълняла, от месеци съм едни и същи килограми, но просто искам да разкарам пет/, та затова реших да си споделям тук, за да следя по-внимателно какво хапвам.
За днес е някакъв ужас откъм калории:
палачинки  за закуска със солена плънка със заквасена сметана, кисели краставички, шунка и настърган кашкавал
обяд пъстърва и салата от домати и праз
вечеря пилешко с тиквички, моркови, гъби, чушки и спанак /готвено от ММ и според мен в пъти по прекрасно на вкус от моите творения/
един банан също по някое време
Нямам намерение да отслабвам с подобен режим Grinning, но пък за начало исках да споделя днешното меню
Вие какво правите и какво хапвате Simple Smile?

# 711 19 фев. 2017, 20:32 ч.
  • Мнения: 28 960
Юхууу Аманда, хайде за много години....от утре почвам 90ДД, но за жалост няма да я довърша, защото живот и здраве на 06.03. летя за Париж и там ще бъда десет дни, ясно е че там няма как да спазвам диетата! Wink
Като се върна продължавам на разделно хранене, до лятото искам да махна пет кила, а как трудно се махаааат! ooooh!

# 712 19 фев. 2017, 20:59 ч.
  • Мнения: 711
Ooo, момичета, за много години  bouquet

Ние вкъщи сме го обърнали на палео диета малко - месо, месо и пак месо  Shocked Много ми е лесно и мързеливо, всичко правя във фурната и не се занимавам. Със зеленчуци само не мога да се наям. Иначе си хаппвам яйца за закуска, предимно бъркани с някакув плод и препечена филийка. Направила съм си списък с предложения за закуска, обяд и следобедна закуска когато съм на работа, за да имам винаги нещо за хапване. Продължавам да правя опити за елиминиране на млечните, а това много ми ограничава избора  Sad

За отслабване не знам какво да ви посъветвам, при мен безотказно работи стресът. Стресирана ли съм, свалям. Но в такива периоди нямам и апетит. Последния месец ми беше много напрегнато защото си търсих работа и хвърчах по интервюта, свалих 4 кг без да искам дори. Очаквам да си ги кача обратно като започна новата работа  Laughing

Диета никога не съм правила, единствено това с млечните. Според мен трябва да се поддържа някакъв режим на хранене за да има ефект, не знам  newsm78

И да се оплача, вечният въпрос "Какво ще се яде" допълнително ме стресира, не знам при вас как е, но ми е много омразно да измислям какво ще ядем  #Cussing out

# 713 19 фев. 2017, 21:15 ч.
  • Мнения: 28 960
Йоана и  мен, тез битовизми ме убиват! Всеки ден готви, чисти, че и вече втора година уча език, еееенямам време за нищоооо!  Mr. Green След десет часа висяне в работа се чудя като се върна кое по напред да хващам Crossing Arms
Аз винаги мисля какво ям, никога не се тъпча с Въглехидрати, мазнини, гледам да хапвам белтъци и зеленцуци, плодове не обичам, ноооо годинките си казват думата ooooh! за двадесет години съм качила към 7-8 кила, сега съм 60, а когато бях бременна бях 62 в последния месец hahaha
Здраве да е ще ги махна 5 кила, но даста трудно ще е! hahaha А такива красиви рокли съм си купила за Парижжжж, но коремът трябва да стане на дъска! bowuu

# 714 19 фев. 2017, 21:35 ч.
  • Мнения: 711
Ех как ти завиждам за Париж  Blush

Аз досега бях на половин работен ден и се оправях с всичко, но от края на февруари започвам нова работа и не знам как ще смогвам. Искам уикендите да са ми свободни, ама как ще стане е мистерия  Laughing

Да покажеш снимки от Париж, никога не съм ходила, ММ има много пропуски  Naughty

# 715 19 фев. 2017, 21:38 ч.
  • Мнения: 3 743
Хайде и аз да се разпиша Wink

При нас напоследък нищо интересно, то затова и не съм писала. Викам си, може и да съм ви досадила с еднообразни менюта Blush

Ние ядем всичко В П М. Като аз все така продължавам да наблягам на вечерята, като все пак ям и лек обяд.

Днес правих един успешен експеримент с картофено тесто.

закуска: млечен кефир с вторична ферментация с банан, новата ни неделна закуска с воден кефир на желета, и овесени курабии с рожков, яйце и кокосово масло

обяд: картофени мини-пайчета с плънка от сурово броколи, доматен сос и кашкавал. Синът ми изяде всичкото броколи без физиономии, значи го броя успешен Wink

вечеря: пак една нова рецепта ще пробвам с кюфтенца от мляно месо със сварен ориз и зеле и запечени на фурна. ще пиша какво се е получило

Колкото до кг, аз от стрес напълнявам. Иначе не съм колкото искам, но не знам струва ли си усилията да стана колкото искам. Но и честно казано напоследък се замислям, доколко е реалистично това, което искам. Мисля си, че ако нямахме кантар вкъщи, нямаше може би изобщо да се тревожа колко точно тежа Crazy Особено с тези електронни кантари, които с няколко грама могат да съсипят настроението на човека ooooh! Вие какво мислите по въпроса?

# 716 19 фев. 2017, 21:42 ч.
  • Мнения: 28 960
Галче, как ще си ни досадила, ти си една от девойките, които правят най интересните кулинарни изненади.....Галче щом се харесваш как изглеждаш килата нямат значение....но аз вече не се харесвам...! Sad
Йоана за смях и аз не съм ходила в Париж, в САЩ дори съм била и то на доста места....! Ще кача снимки живот и здраве!
Гледам от местопрестъплението Маями.....харесвам Дейвед Карузоооо, в Маями спах до триъгълния хотел на Хорейшо...! Crazy Crazy

# 717 21 фев. 2017, 10:43 ч.
  • Мнения: 1 345
Eха, много се радвам, че всички се завърнахте Heart Eyes
Мими, страхотно, че ще се разходиш в Париж, полага се да зарежеш тогава диетите.
Йоана, палео диетата си е най-лесна за изпълнение откъм готвене, а и ефективна за тялото. Не се трупат мазнини, тялото изглежда по-стегнато, но аз малко съм склонна да прекалявам с месото и мазнините, тъй като при липса на въглехидрат не изпитвам ситост.
Галче, съгласна съм за нереалистичните цели, които понякога хората, и в частност жените, си поставят по отношение на теглото. При мен обаче наистина има мазнини за чистене и пет килограма няма да ме направят в никакъв случай слаба.
Моето меню вчера беше два банана и за вечеря миш -маш с четири яйца, чушки, домати, зелен лук и много магданоз.
За днес съм сварила картофи и ще се опитам цял ден да издържа на тях, за да изкарам малко вода.

# 718 21 фев. 2017, 13:45 ч.
  • Мнения: 3 743
Аманда, съгласна съм теб за кг Peace

Вчера

закуска за децата; млечен кефир с праскова, овесените курабии като вчера и желета пак като вчера

обяд: картофен хляб със сурова целина

вечеря: хляб с ориз, леща, целина и овесени ядки с месен сос от свинска кайма, целина и доматено пюре; салата с жълта ряпа, домати, зеле, романеско и тиквени семки със сусамово олио и от ферментиралата течност на зеленчуците

Скрит текст:
за мен понеже се събудих в 4:30 и след един час въртене в леглото станах в 4:30 както уж бях почивка и вкъщи Tired мляко с кафе и захар до обяд; един голям черен шоколад с портокал за обяд; вечеря същата като на ММ и децата

днес за работа си нося една голяма ябълка и напоследък пия джинджифилов чай и вода.

за децата: закуска: млечен кефир с овесени ядки и круша

обяд: от вчерашния хляб с кашкавал и зеле

вечеря обща: ориз, леща и кайма с яйчна заливка; броколи с доматен сос; за мен ферментирали зеленчуци; салата

# 719 22 фев. 2017, 02:57 ч.
  • Мнения: 711
Не съм проучвала в детайли палео диетата, но усешам, че много ще ми допадне  Twisted Evil Но самата дума "диета" ме отказва и демотивира отвсякъде.

Вчера сварих голяма тенджера жито и ще си го хрупаме с орехи цяла седмица.

Закуска жито + смуути + кафе
Обяд печен сладък картоф + гъби на тиган
Вечеря (и обяд за утре за работа) пилешки пържоли на фурна с хрупкава панировка и зелена салата

Имам оризово брашно, някой използвал ли е?  newsm78

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата