Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D

  • 5 333
  • 252
  •   1
Отговори
# 15 5 дек. 2023, 10:06 ч.
  • Мнения: 1 886
Смятам, че не успявам да си набавя достатъчно витамин D, въпреки че правя разходки из природата дори и през зимните месеци.  Старая се да приемам повече храни, богати на витамин D.

# 16 5 дек. 2023, 10:12 ч.
  • на последния етаж
  • Мнения: 8 759
Приемам допълнително витамин Д, защото не смятам, че се набавя достатъчно чрез здравословен и пълноценен начин на живот. През зимните месеци предпочитам сезонни плодове и зеленчуци, повече варива. Старая се да прекарвам достатъчно време на открито или сред природата.

# 17 5 дек. 2023, 10:12 ч.
  • При децата ми
  • Мнения: 6 068
Мисля, че през зимата не си набавям необходимото количество витамин D, макар и всекидневните разходки навън. Старая се да си набавям витамин D чрез храни, богати на витамина.

# 18 5 дек. 2023, 10:17 ч.
  • Мнения: 799
Със сигурност пре зимата не мога да си набява достатъчно витамин Д. Не хапвам достатъчно риба и тогава - няма толкова достъпна прясна, както през лятото. Не прекарвам и много време сред природата - зиморничава съм, абдурд да стоя на студа 😅

# 19 5 дек. 2023, 10:17 ч.
  • Мнения: 609
Не е достатъчно,въпреки ме прекарваме доста време навън.Налага се допълнителен прием на витамини.

# 20 5 дек. 2023, 10:18 ч.
  • Мнения: 1 265
Пия комбинирани витамини.Излизам навън и на терасата при слънце.

# 21 5 дек. 2023, 10:18 ч.
  • Мнения: 3 919
Не, не смятам, а и изследванията на нивата му в кръвта ми го показват. Храня се добре, с качествена храна и прекарвам време на открито, но това не е достатъчно.

# 22 5 дек. 2023, 10:19 ч.
  • Дупница
  • Мнения: 289
Целогодишно пия витамини , така си набавям всичко необходимо за тялото.

# 23 5 дек. 2023, 10:20 ч.
  • Мнения: 1 258
През зимата е изключително трудно да се набави необходимата доза витамин D. Колкото и да се стараем да се храним здравословно, не винаги успяваме тъй като в момента липсват летните плодове и зеленчуци, сега се консумират предимно вносни и оранжерийни. С разходките на чист въздух през зимата също е много трудно, не всички дни са благоприятни за разходка.
Точно по тези причини е необходимо през зимата да си набавям витамин D отвън.

# 24 5 дек. 2023, 10:22 ч.
  • Мнения: 225
Определено не мисля, че набавям на организма си достатъчно витамин D чрез здравословен и пълноценен начин на живот.
Не се храня с достатъчно храни богати на вит.Д  през зимните месеци и не прекарвам достатъчно време на открито или сред природата.

# 25 5 дек. 2023, 10:25 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 155
Налага се да приемам допълнително вит. Д, тъй като не прекарвам достатъчно време навън и не успявам да си го набавя от храната. В постоянен дефицит съм, дано скоро успея да достигна оптимално ниво.

# 26 5 дек. 2023, 10:26 ч.
  • Мнения: 109
През зимата не успявам да си набавям вит.Д от природата и се налага да си купувам витамини. Не се храня особено здравословно, особено по празниците и с нетърпение очаквам пролетта и лятото, за да се напека.

# 27 5 дек. 2023, 10:26 ч.
  • Г. О.
  • Мнения: 1 724
Не прекарвам достатъчно време на открито, със сигурност. Пия допълнително витамин d, храня се доколкото е възможно разнообразно, като се старая да има риба, плодове и зеленчуци в менюто.

# 28 5 дек. 2023, 10:27 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 9 711
Смятате ли, че набавяте на организма си достатъчно витамин D чрез здравословен и пълноценен начин на живот? Как се храните през зимните месеци и прекарвате ли достатъчно време на открито или сред природата?

Не, не смятам, и лекарите не смятат. Както и да се храним през зимните месеци, вермето, прекарано навън е твърде малко. То и през лятото е малко, все пак работим. А и не излагаме цялото си тяло на слънцето.
Та определено имаме нужда от прием на вит. Д

# 29 5 дек. 2023, 10:31 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 564
Смятате ли, че набавяте на организма си достатъчно витамин D чрез здравословен и пълноценен начин на живот? Как се храните през зимните месеци и прекарвате ли достатъчно време на открито или сред природата?
Не набавям достатъчно витамин Д, въпреки че се стремя да водя здравословен и пълноценен начин на живот. В момента приемам допълнително витамин Д, препоръчано от лекар.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата