Здравейте, пиша, за да потърся съвет и препоръка и да обменим опит и идеи по темата. Аз съм жена на 30 години, майка ми и баща ми са на 62 и 65. Те живеят в родния ми град и водят доста уседнал живот, започват да им се появяват и по-сериозни болести. Както е тръгнало, колкото и да обичат внучето, скоро ще им е трудно да могат да се грижат за него при нужда. Притеснена съм за здравето им и искам да намеря начин да им помогна.
Напоследък чета доста притеснителни статистики за това как България е на първо място в ЕС по заболявания и на последно по отношение на движение и спорт и как малко регулярно раздвижване и упражнения могат значително да подобрят качеството на живот и дълголетието на родителите ни.
На теория добре, но как да го приложа на практика? Опитвах многократно да говоря с тях да бъдат по-ангажирани за здравето си и да се движат повече, да започнат някакъв спорт или каквото и да е, стига да им помогне да пазят здравето си. Те са доста консервативни и сякаш осъзнават нуждата, но въпреки това не предприемат нищо или поне нищо устойчиво.
Вашите родители спортуват ли нещо? Или движат ли се достатъчно? Опитвали ли сте да ги насърчите и какво е сработило?
Ще ми бъде много полезно да чуя някакви идеи и препоръки от хора, които имат движещи се и спортуващи родители над 50.
Също ми е интересно дали има нещо по-неангажиращо от фитнеси и тн - стил ап за телефона, което да ги насърчава да се движат и да им дава упражнения, тъй като напоследък почват да се справят със смартфоните?
Всякакви идеи и съвети са добре дошли!
Напоследък чета доста притеснителни статистики за това как България е на първо място в ЕС по заболявания и на последно по отношение на движение и спорт и как малко регулярно раздвижване и упражнения могат значително да подобрят качеството на живот и дълголетието на родителите ни.
На теория добре, но как да го приложа на практика? Опитвах многократно да говоря с тях да бъдат по-ангажирани за здравето си и да се движат повече, да започнат някакъв спорт или каквото и да е, стига да им помогне да пазят здравето си. Те са доста консервативни и сякаш осъзнават нуждата, но въпреки това не предприемат нищо или поне нищо устойчиво.
Вашите родители спортуват ли нещо? Или движат ли се достатъчно? Опитвали ли сте да ги насърчите и какво е сработило?
Ще ми бъде много полезно да чуя някакви идеи и препоръки от хора, които имат движещи се и спортуващи родители над 50.
Също ми е интересно дали има нещо по-неангажиращо от фитнеси и тн - стил ап за телефона, което да ги насърчава да се движат и да им дава упражнения, тъй като напоследък почват да се справят със смартфоните?
Всякакви идеи и съвети са добре дошли!
)щях да съм много, много огорчена. 
