Ееееей момичета, не е хубаво така, като сте болни! Много бързо да се оправяте 
- Публикувана: 28 фев. 2016, 12:26 ч.
- Последно мнение: 3 окт. 2016, 06:13 ч.
Лятото се приближава, Дюкан ще ни вталява - 283
Добър ден! Много е весело при вас! Спечелихте ме и се присъединявам 
Преди 6 години отслабнах с незавършен Дюкан 6 кг, но толкова и ми трябваха. Правих я месец, до сватбата ми и после ми мина мерака. Завя ме друг вятър, забременях и т.н. Не качих нито кило след като я спрях поне 4 месеца, след това забременях. В началото до 6 месец на бременността дори слабеех. Дори докторите ме казаха да ям насила, но аз не можех /много силни неразположения имах/. После качих нормално за бременността 12-13 кг. Но докато кърмех качих още толкова. Сега съм 74 кг - 156 см. Не мога да си гледам шкембето, а малката е вече 4,5 г и отдавна не ми е извинение
Това за моята предистория. Днес ми е първи Ударен ден. Не обичам месо особено много. Намразих го от бременността и се надявах да ми мине след това, но уви... в къщи всички са мега месоядни, само аз - едва отхапвам. Ще наблегна на млякото и яйцата и дано да устискам. Макар, че съм се заредила за днес с пилешка пържолка на скара и пуешко филе.
Хубав ден на всички и успешно сваляне на килограми!
Преди 6 години отслабнах с незавършен Дюкан 6 кг, но толкова и ми трябваха. Правих я месец, до сватбата ми и после ми мина мерака. Завя ме друг вятър, забременях и т.н. Не качих нито кило след като я спрях поне 4 месеца, след това забременях. В началото до 6 месец на бременността дори слабеех. Дори докторите ме казаха да ям насила, но аз не можех /много силни неразположения имах/. После качих нормално за бременността 12-13 кг. Но докато кърмех качих още толкова. Сега съм 74 кг - 156 см. Не мога да си гледам шкембето, а малката е вече 4,5 г и отдавна не ми е извинение
Това за моята предистория. Днес ми е първи Ударен ден. Не обичам месо особено много. Намразих го от бременността и се надявах да ми мине след това, но уви... в къщи всички са мега месоядни, само аз - едва отхапвам. Ще наблегна на млякото и яйцата и дано да устискам. Макар, че съм се заредила за днес с пилешка пържолка на скара и пуешко филе.
Хубав ден на всички и успешно сваляне на килограми!
Смйлзче,не пуша,не пия- заслужавам да се глезя с ароматните ти кафенца:))))
Анито ,welcome!:) Да при нас е веселко особено като вадим тиганите,така че стриктно в строя- следим те:))))
Шегата на страна,все едно си описала мен с нещата,които ядеш.Обаче искам да ти споделя,че наблягйки на млечни глАвно,има риск да ндвишиш общото к- во за деня и се отслабва по- бавно( от опит). Препоръчвам ти да внимаваш и с шунката да няма нишесте... че ще диетуваш напразно...Хапвай риба тон и сьомга:)))
ииии
ВОДАААААААТААААА!
Анито ,welcome!:) Да при нас е веселко особено като вадим тиганите,така че стриктно в строя- следим те:))))
Шегата на страна,все едно си описала мен с нещата,които ядеш.Обаче искам да ти споделя,че наблягйки на млечни глАвно,има риск да ндвишиш общото к- во за деня и се отслабва по- бавно( от опит). Препоръчвам ти да внимаваш и с шунката да няма нишесте... че ще диетуваш напразно...Хапвай риба тон и сьомга:)))
ииии
ВОДАААААААТААААА!
Здравейте банда 
Между другото Елеааа, докато четох поста на Анито и аз точно за теб се сетих и за млечните
Ани добре дошла и от мен, и аз ще те посъветвам като другите, да не наблягаш на млечните, а на месните
Давай смело, аз също като теб тръгнах от 74кг на 4ти Януари... гоня 58-59кг да видим
Аз днес имам прогрес.... нагоре
... 68.9кг
Ще го преглътна някак си
Между другото Елеааа, докато четох поста на Анито и аз точно за теб се сетих и за млечните
Ани добре дошла и от мен, и аз ще те посъветвам като другите, да не наблягаш на млечните, а на месните
Давай смело, аз също като теб тръгнах от 74кг на 4ти Януари... гоня 58-59кг да видим Аз днес имам прогрес.... нагоре
... 68.9кгЩе го преглътна някак си
Да се запиша и аз в новата тема, че в предната пропуснах. Чета ви, момичета и си карам режима по график.
Зациклих.....обаче.
Много бавно става този път, мноооого. След седмица стават два месеца и ще отчета 5-6 кг.
Зациклих.....обаче.
Много бавно става този път, мноооого. След седмица стават два месеца и ще отчета 5-6 кг.
Ееееееее, как ще е бавно? По 3 кг на месец - като по учебник. Браво!
Много бавно става този път, мноооого. След седмица стават два месеца и ще отчета 5-6 кг.
И аз така Кеа, спокоооо
Има време за всяко нещо под слънцето Но, както каза Смайлс, по учебник сме
Кеа и аз се чудех къде изчезна...Деска,ти и аз започнахме по едно и също време.Аз се движа засега м/ у 4 и 5 кг,но съм доволна откъм визия.След раждане размерът минстигна фо 46 сега се побрах в 42- опъвам ги,но пък си ги купих...Това са два номера надолу,затова попитах Дес за сантиметри.Аз в бедрата съм -4 см...Цели 4 пръста за няма и два месеца без да усещам глад и с преобладаващи Пз дни...Доволна съм! Може и още по- добре и ще ги преборя тези кг.,решена съм...Не може аз да съм зависима от храната,тя да ме контролира...Ние жените преминаваме през толкова усилия и трудности,едни килограми ли ще ни спънат! Я стига,голям парадокс...Така че - да действаме момичета!
Препоръчани теми